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提醒胃不好的人,身体会有“2臭2痛”,若没有,胃还算很健康

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健康是一个人干事情的本钱,对自己最好的投资,就是让身体健康。胃是健康之本,胃病是健康“大敌”,胃病已逐渐成为影响人们身体健康的重要因素之一,因此我们一定要重视起来。然而生活中很多不经意的行为都可能会伤害到胃,比如总是情绪低落会伤胃,比如喜欢吃辛辣刺激以及油炸的食物会伤胃,比如贪凉会伤胃……

提醒胃不好的人,身体会有“2臭2痛”,若没有,胃还算很健康!

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口臭

现在生活中食物种类是越来越多,吃的食物也有多种选择,很多人是重口味,喜欢吃辛辣刺激性的食物或者高热量高油腻食物,长期不节制的吃以及空腹吃都会对胃黏膜带来损伤,从而诱发慢性胃炎,诱发幽门螺旋杆菌,从而伤胃不说,还有严重的口臭。

放屁臭

其实人放屁也是很平常的,但为什么有人放屁却很臭呢?这和肠胃健康是分不开的。一般情况下,食物残渣发酵的时间过长,屁就会很臭。但是,如果你的屁经常奇臭无比,那么很有可能是出现了消化不良、便秘等胃肠道疾病,另外也是肠癌的表现形式之一。

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腹痛

腹痛简单点说,就是我们常说的肚子痛。胃不好的人,通常会在吃饭之后感觉肚子痛,这种饮食产生的饱餐痛,和胃癌带来的器官性病变疼痛是不一样的。因此当胃不好的人出现腹部莫名的疼痛感,且日渐增多时,一定及时去医院检查一下胃。

关节痛

很多时候关节疼痛,人们会认为是身体过于疲劳,或者是受凉所致的关节炎,却不会有人想到是脾胃出现了问题。研究发现,有一些胃炎、胃溃疡患就可能出现关节疼痛的症状。同时中医也认为,多数关节炎属胃寒脾虚所致。骨关节劳损,脾胃失调等等都会导致钙质无法输送到关节,会出现骨质疏松、关节疼痛的情况。

俗话说:“食为天,胃为先”,有个好胃很关键。想要远离胃病困扰,常常会听到这句话——“3分靠治,7分靠养”,那么养胃吃什么好?

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红薯

说到红薯就不得不说说烤红薯,那简直就是甜在嘴里,暖在心里,很多人更是从小吃到大。不过营养却认为,红薯是很好的一种暖胃的食物,还可以清理肠道,很多肠道不能及时清理的残存物,红薯都可以很好的清理。

白萝卜

白萝卜能促进肠胃蠕动,增强食欲,在中医上也有吃白萝卜能消食的理论,所以胃不好或者是消化功能比较差的人可以适当吃一些白萝卜。最好就是煲汤,还能预防肥胖。

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芋头

芋头营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食,可熟食、干制或制粉。中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等,所以胃不好的人可以经常吃。

姜是我们不可或缺的调味品,同时它也对养胃有益,生姜中含有特有的姜辣素,适当食用姜汤可以减少幽门胃黏膜损伤、抑制过多胃酸分泌。


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