儿童慢性便秘怎么办？

家长们，治疗儿童慢性功能性便秘通常需要全面的治疗方案，包括使用药物、改变行为方式及膳食结构等。其治疗周期较长，需长达数月甚至更长时间。

饮食调整

1、多食富含膳食纤维的食物。膳食纤维主要存在于谷、薯、豆类、蔬菜及水果中，谷物食品含膳食纤维最多。谷类中含膳食纤维较多者为高粱米、玉米;蔬菜类为菠菜、韭菜、胡萝卜、茄子等;水果类为梨、桃、香蕉、柿子等;豆类为红小豆、芸豆及黄豆等。

2、适量的补充水分。充足的水分有助于预防粪便干结，少于每天正常需要量的水分摄人必定不利于粪便排出，但过多的摄入只能增加排尿，并不能软化粪便和增加排便。

3、蛋白质的摄入要适量。

加强排便训练

1、每天在规定的时间到卫生间练习排便。每天2次，一般选择早晨睡醒后和晚餐后1小时左右。

2、让宝宝坐在儿童专用的便盆上，便盆的高度要合适，保证双膝水平略高于臀部，双足着地以便于用力。

3让宝宝练习排便的用力方法，即呼气后屏气增加腹压来用力排便，协调肛门括约肌运动。

4、宝宝每次的练习时间以10分钟左右为宜，不要时间过长。

心疏导理

1、当宝宝出现便秘的症状时，家长要耐心地寻找一下原因。比如，刚上幼儿园时孩子进入一个陌生的环境，会因为害怕老师，不习惯幼儿园的环境、不好意思等原因，在有便意时忍便不排;便秘时伴有排便疼痛，对排便具有畏惧心理，加重便秘;这些需要家长和孩子多交流，帮助孩子克服心理的障碍。

2、多鼓励，多表扬。排便习惯的培养需要长时间的尝试，应对宝宝多鼓励、多表扬，家长不应期望立竿见影的效果，也不要在宝宝不配合训练或出现大便失禁时指责或惩罚孩子。

药物治疗

1、治疗便秘的常用药物包括乳果糖、聚乙二醇电解质、益生菌、中药治疗等。有些家长对慢性便秘的治疗存在一些误区，担心药物存在依赖性，用药时间长，副作用大，其实这些担心是完全没有必要的。

2、乳果糖为甜味，聚乙二醇为水果口味，口感好，儿童容易接受，对儿童便秘的治疗是安全有效的。

3、益生菌可与奶制品同时服用，同时应注意有些益生菌需要冰箱冷藏。

生物反馈疗法

1、对于排便协同失调的儿童，可加用生物反馈疗法来辅助药物和行为治疗。

2、生物反馈治疗需要儿童连续多次参与训练，学习如何使用肛门探针和排便练习，所以一般对积极性较高的年长儿童和青少年有实用价值。