宝宝睡觉有这4个“小动作”，是脾胃在求救，家长千万要重视

俗话说“身体是革命的本钱”，孩子的健康问题无不牵扯着每个家长的心。要知道带娃本身不是一项轻松的工作，不是有足够耐心就可以的，还需要家长细心，能够掌握一定的育儿知识。相信很多宝妈都遇到过宝宝奇怪“独特”的睡觉姿势，但都没有放在心上。殊不知，这些怪异动作，可能是宝宝脾胃承受不了的“求救信号”。

1、蹬被子、抱着肚子“趴睡”

很多宝妈常抱怨自家的孩子“难哄睡”，明明已经很有耐心的安抚，但依旧在床上翻滚，好不容易睡着了，还经常翻身，踢被子。一般孩子都会有一个自己喜欢的睡姿，睡稳了以后只有偶尔会翻身一下。但身体不舒服时他们就会翻来覆去的睡不着，总觉得怎么睡都不舒服，最后大多会选择趴着睡。这可能是食物消化不彻底，堵在肠胃，让孩子肚子胀，是明显的婴幼儿脾虚积食的表现特征。因此作为家长，不要追着喂、哄着喂，给宝宝吃太多食物，尤其晚上，这样不仅可能把宝宝喂成一个“小胖子”，而且还可能把宝宝的“脾胃喂坏”。

2、睡觉出汗多，后脑勺像“水库”

天气明明不热，但宝宝刚睡着没多久就开始出汗，后脑勺“哗哗”流汗，就像“水库”一样，都能湿透纸巾，但摸一摸后脑勺、手和胳膊上，却是凉丝丝的，一点都不热。这说明孩子是盗汗了，暗示着孩子脾胃虚弱。

3、磨牙、梦呓、半睁眼睡

如果宝宝脾胃失和，消化不良，睡觉的时候会不安稳，会皱着眉毛，嘴里发出哼哼唧唧的声音，有时还会磨牙、说梦话，眼睛半睁着似睡没睡的样子，而且容易惊醒、突然大哭。同时伴随着的还有消化系统紊乱，经常打嗝，放屁，甚至便秘、拉肚子等情况。

4、口水特别多、有口臭

睡觉流口水除了有可能是口腔出现问题，还有一个原因就可能是因为脾胃出了问题。若宝宝睡一觉醒来，若家长发现宝宝嘴角有白茬，凑近会闻到嘴里有一种明显的酸腐味，这也是脾胃虚寒的信号。这是因为未分解的食物残渣在肠道中滞留时间过长，被微生物发酵产生的“臭味”。

如何调理宝宝脾胃不和?

俗话说“积食生百病”，“脾胃不好，百病丛生”，宝宝还小，脾胃十分娇嫩，消化系统尚不完善，家长稍有喂养不当，很容易导致孩子脾虚积食，不仅会影响宝宝睡眠和食物，还会破坏体质，耽误身体发育，因此饮食调整至关重要。

1. 饮食作息要规律，忌一次性吃太多。要想小儿安，三分饥与寒，家长们在日产生活中要保证孩子的饮食规律，而且一次性不能给孩子吃太多的食物，特别是晚上，不能给宝宝吃太多。

   
   

2. 多吃助消化的食物。平常适当给宝宝吃些山楂或是山楂片、果丹皮，可以帮助消化，增加食欲。如果宝宝积食比较严重，宝妈应该给宝宝吃几天的流质或半流质食物，如粥、烂面条等，这样可以减轻肠胃负担。还应适量多吃一些富含膳食纤维的食物，如薯类、深色蔬菜等，吃辅食的荤素比例最好是1：2素的多一些，肉的少一些，这样能促进宝宝的肠胃蠕动，提高消化能力。此外还可以给宝宝喝点肽菇末，增强孩子的消化，清理积食、促进营养吸收。

3. 少吃性寒凉的食物，甜食也不能多吃。孩子的脾胃发育还不健全，尽量多给孩子吃一些健脾胃的食物。最好不要让孩子吃寒凉的食物，会伤害到孩子的脾胃。甜食也要少吃，不能为了让孩子多吃点东西就放比较多的糖。