胃炎、胃溃疡：夏天该怎么吃，怎么注意？来听听医生的说法

因此，在胃炎的病因中，幽门螺杆菌感染是最主要的，但是它也可能由其他原因引起，例如，服用止痛药或其他药物，以及大量饮酒。

通常来说，胃炎并不是一个严重的问题，重要的是治疗胃炎以避免胃酸化，从而导致胃溃疡的出现。即使在某些慢性胃炎病例中，已被确定为胃癌的促进因素。

胃炎和胃溃疡的主要症状：

胃灼热通常伴有疼痛，进食时会明显加重。可伴有呕吐、腹胀、反酸等上腹部不适症状。 夏天天气炎热，通常会吃比较多的水果，那么，哪些水果会有帮助呢，本文作一介绍： (以下建议，均表明“适量”的摄入为佳，过多的摄入反而会造成肠胃额外负担，请注意!)

--梨

梨是对胃炎和胃溃疡很好的食物，它富含维生素A，B1，B2和C以及纤维，有助于调节消化系统。 此外，它也有助于调节和放松神经系统。通常在胃炎和胃溃疡的情况下，患者更容易表现出神经敏感或易怒性。

--木瓜

木瓜有助于促进消化功能。同时富含维生素A，B1，B2和C及矿物质，其中包括镁，钾，铁和硫。 此外，木瓜可以更好地增强消化系统功效，使其更好地发挥作用。当细菌感染引起炎时，使人体更好的应对胃炎和胃溃疡。

--苹果

苹果是最适合胃炎和胃溃疡的水果之一，因为它含有果胶，当果胶与水接触时(有利于吸收液体)，果胶形成一种保护整个消化系统的凝胶。另外，吃煮制的苹果，可以让它更好的消化。

--椰子

椰子对胃炎和胃溃疡有好处，因为它含有的镁，磷，钙，钾和纤维素，可减轻胃部的负担。此外，由于其纤维含量，它也具有轻微的通便作用，并且具有抗炎和抗菌作用，有利于改善肠道运输和清洁或净化生物体，对抗引起胃病的感染。但建议不要在胃炎和胃溃疡期间吃过多，适量的天然椰子能很好地清洁消化系统。

--香蕉

香蕉是另外一种有利于胃炎和胃溃疡的水果，因为它具有纤维以及其轻微的通便作用，这使人的整个消化系统得到舒缓但对于胃炎，需要食用成熟的香蕉，因为绿色或较不成熟的香蕉消化率较低，并且在消化过程中可能会引起不适感。

--桃子

患有胃炎和胃溃疡的人也可以服用桃子，因为它除了具有利尿作用之外，还具有通便作用，有助于促进新陈代谢，消除引起疾病的细菌和病原体。此外，它相对容易消化，对肝脏和整个消化系统都非常有帮助。同样，不应大量摄入这种水果，否则可能会造成腹泻的加剧。 同样，一些类似的水果，如油桃也适合这种饮食。但是，它们必须是一块成熟的水果，如果它是尚未成熟的的，那就很难消化。

--蓝莓

蔓越莓是具有许多健康特性的水果，也适用于胃炎和胃溃疡。因为它们具有抗氧化剂如花青素，原花青素，槲皮素和白藜芦醇以及硒和维生素A和E。这就是整个防御疾病过程的物质。

适合喝的果汁

除了服用这八种水果来治疗胃炎外，还可以服用果汁来治疗胃炎和胃溃疡。这是一种简单便捷的方法，只需将其榨汁即可。在这里，我们提供一些有助于缓解胃炎和胃溃疡的果汁：

--香蕉和梨：

是高纤维含量的理想组合，有利于肠运输，并具有矿物质和维生素，以及饱腹感和易消化的感觉。

--鳄梨和苹果：

正如我们之前所述的那样，苹果是胃炎和胃溃疡的最佳水果之一。以鳄梨为例，它是一种含有纤维的水果，有助于减轻胃部的灼热感和酸度，并且即使有不适，也可以避免空腹感。苹果和鳄梨的组合也非常有益，也可以单独食用，也可以用更多的水调制果汁。

需要避免的食物

--一些蔬菜

尽管胃炎的饮食需要吃蔬菜，但不建议食用某些食物，如所有肠胃气胀性蔬菜(白菜，花椰菜，红甘蓝，西兰花)和洋蓟。 此外，不建议进食某些蔬菜，例如大蒜，辣椒，黄瓜，西红柿和洋葱，因为它们很难消化，即使没有胃炎和胃溃疡问题，他们对胃也不太友好。

--一些水果

应避免所有未成熟的水果和柑橘类水果(如柠檬或橙子)。

--某些乳制品

最好不要吃腌制奶酪或其他非脱脂乳制品，例如牛奶和酸奶。当然，奶油是也尽量避免

--红肉

不建议食用富含脂肪或香肠的肉。

--刺激性饮料

不建议喝茶，咖啡或碳酸饮料。同样也不允许饮酒。

--糖

不建议食用糖或含糖产品，例如糕点和蛋糕，或巧克力，以及其他甜食，因为它们不易消化并且会导致胃部不适。

--(香辛料)调味料

应避免食用，易刺激胃黏膜。