三伏天字҈都҈热҈化҈了 专家支招中暑急救

火辣辣的太阳炙烤着大地，三伏天以来气温不断升高，今天最高气温高达37度!相信大家都不愿离开空调房，到危险的边缘试探。

但是，炎炎夏日中高温作业的劳动者们如何预防中暑呢?

中暑一般可分为三类

先兆中暑，表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。

轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。

重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。

中暑性疾病的分类和临床表现

根据发病机制和临床表现的差异，中暑主要可分三种类型：

1.热射病：是中暑最严重的一种，主要临床表现为急骤高热，肛温常在41℃以上，皮肤干燥，热而无汗，有不同程度的意识障碍，重症患者可有肝肾功能异常等。

2.热痉挛：主要临床表现为显的肌痉挛使有收缩痛，痉挛呈对称性，轻者不影响工作，重者痉挛甚剧，患者神志清醒，体温正常。

3.热衰竭：主要临床表现为先有头昏、头痛、心悸、恶心、呕吐、出汗，继而昏厥，血压短暂下降，一般不引起循环衰竭，体温多不高。

高温中暑预防妙招

1.保证每日睡眠时间，合理搭配饮食。

2.工作过程中穿戴浅色隔热工作服。

3.高温环境作业人员可随身备人人丹、十滴水、清凉油或者藿香正气水等防暑药品。

4.每天保证足够的饮水量、可适当补充含盐或含酸的清凉饮料。

5.尽量避免阳关直射下的工作或缩短工作时间。

6.在高温环境中工作中发现身体不适时，及时撤离工作环境。