幽门螺杆菌的“天敌”终于找到了，每天多吃这3物，健康又养胃

当今社会由于饮食吃的不健康，而且生活压力越来越大很多人会因为工作，不按时吃饭。这样导致的后果肯定就是大家的胃也是越来越不健康了。什么胃炎啊、胃溃疡啊等等。

那你们知道，导致胃病的是什么吗?真的是我们一日三餐不按时吃饭导致的吗?在这小编不得不告诉大家，这只是一方面的原因，还有一个最主要的因素就是它—幽门螺旋杆菌。你们了解幽门螺旋杆菌吗?你们知道它对人体的危害有多大吗?

什么是幽门螺旋杆菌?

幽门螺旋杆菌，革兰氏阴性、微需氧的细菌，生存于胃部及十二指肠的各区域内。它会引起胃黏膜轻微的慢性发炎，甚或导致胃及十二指肠溃疡与胃癌。是的，如果幽门螺旋杆菌治疗不及时的话，随着时间的推移就会转化为癌症。

很多人会纳闷，我怎么知道自己体内是否有幽门螺旋杆菌呢?其实很简单，去医院检查一下就好了，尤其是有胃病的朋友最好每年要定期去检测哦，不要因为你的不在乎，导致不可逆的伤害。

除此之外，还需要提高我们警惕的那就是它的传播途径，它和其他传染病的传播途径可不一样，它只要共用餐具就可以传播。因此，家中有

幽门螺旋杆菌的患者一定要注意了，用公筷夹菜，使用过的餐具一定要另外放好，并且消毒。这有可以有效的避免交叉传染，尤其是家中有宝宝的一定要更加注意，小孩的抵抗力本身就比大人的低，因此如果不小心感染上，危害力也是比大人大的多的。

那吃哪些食物可以抑制幽门螺旋杆菌呢?

西兰花

约翰·霍普金斯大学做过研究，发现吃西兰花会降低胃中的幽门螺旋杆菌抗原浓度。并且，所有十字花科的植物都是很珍贵的抗癌食物，含有丰富的生物类黄酮。

卷心菜

卷心菜，可以杀死幽门螺旋杆菌在内的多种细菌，每天用四分之一个卷心菜榨汁，对胃溃疡、十二指肠溃疡造成的腹痛有很好的缓解作用。

酸奶

酸奶，磷脂类物质，能保护胃粘膜，增加胃酸，抑制有害菌分泌毒素。同时，提高有益菌的生存力，促进肠胃健康。

除此之外，蜂蜜、大蒜等食物对幽门螺旋杆菌都有一定的抑制作用。

治疗胃病最主要的还是“三分治，七分养”，健康的饮食习惯对于肠胃的养护很重要。日常饮食中应减少生冷、辛辣、刺激性食物，清淡饮食，营养均衡，才健康肠胃的保障。